Os jogos de quebra-cabeça são amplamente populares porque combinam a quantidade certa de desafio e diversão. Eles ajudam os jogadores a relaxar enquanto mantêm suas mentes ativas para afastar qualquer tédio. Essas já são boas razões para experimentá-los, mas há outros benefícios de jogar jogos de quebra-cabeça importantes.
1. Melhora as habilidades de resolução de problemas
Um quebra-cabeça é por natureza um problema e, como tal, os jogos de quebra-cabeça são sempre baseados em um enigma que é preciso resolver para vencer.
Na prática, isso significa que os jogadores devem usar ativamente suas habilidades de resolução de problemas enquanto jogam, mesmo que não se apercebam. Eles devem avaliar o que precisa ser feito, formular teorias e planos de ação e tentar implementá-los para chegar a uma solução. Na maioria dos casos, eles também podem adotar uma abordagem de tentativa e erro, desde que tenham “vidas” suficientes disponíveis.
Enquanto fazem este processo, os jogadores estão treinando ativamente suas habilidades de resolução de problemas. É por isso que, quanto mais eles jogam, melhor eles se tornam e conseguem identificar onde estão os principais problemas e elaborar uma estratégia para abordar o desafio de forma mais eficaz e eficiente.
Um Sudoku ou um Caça Palavras fáceis que pareciam tão assustadores quando eram principiantes, eventualmente se tornam tão óbvios e simples que deixam de estimular seus cérebros ou não os excitam.
2. Aumenta o raciocínio lógico
Um bom raciocínio é a chave para resolver qualquer jogo de quebra-cabeça, mesmo para aqueles que exigem uma determinada habilidade ou conjunto de conhecimentos. A lógica é uma das características distintivas por trás do que um quebra-cabeça significa e implica.
Portanto, um dos benefícios de jogar jogos de quebra-cabeça é que eles forçam os jogadores a treinar e melhorar seu raciocínio lógico sem que eles o notem. Os indivíduos podem acreditar que estão simplesmente relaxando depois de um dia estressante, mas a realidade é que estão melhorando suas habilidades mentais enquanto se divertem fazendo-o.
Por exemplo, quando os jogadores estão preenchendo uma grade de Sudoku e percebem que se X é verdadeiro, então Y deve ser falso, eles estão na realidade empregando suas habilidades de raciocínio.
3. Melhora as habilidades de memória e concentração
Um bom jogo de quebra-cabeça não pode ser resolvido distraidamente. A resolução de problemas e o raciocínio por trás disso exigem concentração. Uma rápida distração pode ser suficiente para perder o fio de pensamento e não ver um detalhe ou movimento importante.
Da mesma forma, outro dos benefícios de jogar jogos de quebra-cabeça é a capacidade de treinar a memória de curto prazo. Esse tipo de memória armazena informações para serem usadas em um curto período e depois são eliminadas para não sobrecarregar o cérebro.
Por exemplo, ao montar um quebra-cabeça, você deve sempre ter em mente a imagem final e seus detalhes enquanto procura e conecta as peças. Se você não se lembrar do que está construindo, é inútil vasculhar as peças.
É normal ver os jogadores principiantes olhando constantemente a imagem final para refrescar suas memórias. Já os especialistas podem passar por uma longa sessão de jogo sem ter que verificá-la mais de uma ou duas vezes. A diferença entre eles está no treinamento de concentração e memória que os especialistas já têm.
4. Ajuda a melhorar seu humor
Outro benefício de jogar jogos de quebra-cabeça está na sensação de satisfação que se sente após cada vitória e conclusão do quebra-cabeça.
Todos gostamos de ganhar contra outros jogadores, mas os quebra-cabeças são normalmente uma batalha contra nós mesmos e uma chance de provar nossas habilidades. Consequentemente, encontrar a solução para o jogo de quebra-cabeça tende a gerar um sentimento mais intenso de felicidade, o que por sua vez deixa os jogadores mais motivados a continuar jogando em busca dessa recompensa.
Em um estudo realizado na Universidade Drexel da Filadélfia, os pesquisadores tentaram analisar por que o que eles chamam de momento “Aha!” gera uma sensação tão boa. Segundo eles, a dopamina, o hormônio da felicidade, é a culpada.
Enquanto estudavam sujeitos jogando quebra-cabeças de anagramas, eles descobriram que a dopamina é liberada no cérebro quando o momento “Eureka” acontece. Os níveis de dopamina e, consequentemente, a intensidade desse sentimento bom dependiam da personalidade dos sujeitos e se eles eram mais ou menos orientados para a recompensa, mas todos experimentavam uma sensação de satisfação.
Como pode ver, há mais benefícios em jogar jogos de quebra-cabeça do que simplesmente passar um bom tempo relaxando e se divertindo. Eles também podem apoiar o bem-estar do seu cérebro.
Já não tem motivos para se sentir culpado da próxima vez que alguém o repreender por passar demasiado tempo jogando quebra-cabeças.
